楚天都市报
陈小鲁
2025-08-13 14:24:21
青春期是每个人成长过程中不可避免的一段时期。对于父母来说，面对孩子的巨大变化，很多时候他们会感到迷茫、焦虑，甚至认为孩子“像精神病”，行为变得不可理解，情绪时而高涨、时而低落，仿佛一个从不懂事的小孩突然变成了“陌生人”。这种看似极端的表现，其实是青春期生理和心理变化的自然结果。
进入青春期的孩子会经历剧烈的生理变化。此时，体内的激素水平发生了显著变化，尤其是性激素的分泌增加，使得孩子的情绪波动比以往更加剧烈。例如，他们可能会变得异常敏感、急躁，甚至因为一些小事爆发情绪。这是因为体内激素水平的剧烈波动直接影响了孩子的大脑和情感调节能力。
青春期的孩子正在逐渐建立自己的独立意识。他们开始对自己的人生有更多的思考和质疑，这也是他们行为反常的原因之一。孩子们会产生一种强烈的“自我意识”，他们对外界的评价和期待非常敏感，但又常常不知如何面对和表达。这种情感上的冲突，使得他们在面对家庭、学校甚至社会的压力时，容易产生过度的焦虑。
许多父母在这个阶段常常感到困惑。一个曾经懂事、听话的孩子，突然变得话少、易怒，甚至有时无理取闹，父母自然会产生恐慌和疑虑。尤其是对于一些比较传统的父母来说，他们可能没有足够的心理准备去接受孩子的变化，往往觉得孩子像是得了精神病一样。
但是，父母的这种“病态”联想，其实是对青春期孩子变化的误解。孩子的“疯狂”行为，往往只是他们在探索自我、挑战界限和寻求独立的方式。而这种过程对于孩子的成长至关重要，他们需要经历这一阶段，才能真正认识自己，适应社会，成为独立的人。
家长首先需要认识到，青春期孩子的种种行为并非精神问题，而是成长过程中必经的“试炼”。这时，父母不能仅仅依靠情绪化的反应去应对孩子的行为，而应该更理性地思考背后的原因。比如，当孩子在家里发脾气时，家长不妨尝试换位思考，问问自己：“孩子是不是感到被误解了？他是不是在情感上遇到了一些困扰？”
父母也要注意自己在这一时期的心理调适。青春期的孩子并不是“坏孩子”，而是处于一个充满挑战的成长阶段。家长需要保持耐心，给孩子足够的时间去适应变化，而不是将他们视作不懂事或“失控”的人。这样，父母和孩子的关系才能保持良好，家庭氛围也能够更加和谐。
在青春期，孩子对父母的依赖逐渐减少，他们开始寻求自我认同和独立性。但这并不意味着孩子不再需要父母的关爱。恰恰相反，尽管孩子表现得越来越叛逆，他们依然非常需要父母的支持和理解。父母的态度对孩子的心理健康有着重要影响。
父母要学会聆听孩子的心声。很多时候，孩子的暴躁和情绪化，并非源自恶意或任性，而是他们难以承受内心的压力。父母在与孩子沟通时，避免直接批评或者责骂，而是应该鼓励孩子表达自己的感受和困惑。这种交流方式能够帮助孩子逐渐建立自信，也让父母能够更好地理解孩子的内心世界。
父母要保持适度的距离。过度干预孩子的生活，试图控制他们的选择，只会让孩子感到更加压抑和反感。青春期是孩子们探索世界的时期，他们需要有一定的自主权，去体验生活的多样性。这时，父母的角色应当转变为指导者和支持者，而不是全能的决策者。给孩子空间，尊重他们的选择，这有助于培养孩子的独立性和自我判断能力。
在处理青春期孩子的情绪波动时，父母最重要的一点是要改变对孩子的看法。很多时候，父母对孩子的行为做出过于严苛的评价，认为他们是“不可理喻的”。这种看法会加剧父母与孩子之间的冲突，甚至导致亲子关系的疏远。
因此，父母要学会用更宽容的心态来看待孩子，理解孩子在这个阶段所经历的心理斗争。在孩子犯错时，父母要尽量避免过激反应，而是采取冷静和理性的态度，帮助孩子从错误中吸取教训。与此父母还可以通过建立共情，真正理解孩子的情感需求。这种共情不仅能够让孩子感受到父母的理解，还能促进家庭成员之间的感情交流。
虽然青春期是一个充满挑战的时期，但它也是孩子发展自我、塑造个性的关键阶段。父母在此期间的支持和理解，将深刻影响孩子的心理健康和未来发展。父母不仅要关注孩子的学业成绩，还要关心他们的心理变化，帮助孩子应对内心的困惑和挑战。
例如，父母可以通过定期与孩子进行沟通，了解他们的兴趣爱好和情感需求；也可以鼓励孩子参加社交活动，拓宽他们的视野和人际关系；父母还可以帮助孩子树立正确的价值观，教会他们如何应对生活中的困难和压力。这些支持不仅能够帮助孩子顺利度过青春期的“风暴”，还能够培养他们良好的情感调节能力和自我管理能力。
青春期的孩子虽然情绪波动较大，但这只是他们成长的一部分，父母应给予理解和支持，而非将他们误解为“精神病”。只有在理解的基础上，父母才能与孩子建立更为稳固的关系，帮助他们顺利度过这一充满挑战的时期。
